为家庭锻炼投资最好的在家锻炼健身设备可以让您在自己的后院实现健身目标，配备家庭健身房设备可以节省大量的麻烦、金钱和时间。我们收集了最适合加拿大家庭的健身器材，包括跑步机、划船机、自由重量器械等家庭健身器材推荐给大家。
目录
1. 具有高端功能的最佳跑步机 : NordicTrack X22i 跑步机
主要特点：
- 高端功能
- 大的上升/下降范围
如果您想在有氧运动上投入巨资，这款高档商用 NordicTrack X22i 肯定能胜任这项工作，它具有一些一流的高端功能，可以通过各种身临其境的锻炼看到最热衷的跑步者。这台机器自豪地成为最好的跑步机的首选。
该模型拥有家用跑步机所需的一切，也可以帮助您学习如何正确跑步。坚固、坚固、制作精良、功能丰富——我们喜欢 22 英寸高清触摸屏，它具有明亮的显示图形、安静（但功能强大）的 4.0 CHP 电机，可确保平稳、平和的锻炼，以及 -5% 至 40% 的倾斜度/decline 以快速的速度完成，以最大限度地提高坡道跑、间歇训练和力量行走。
您还可以受益于使用 FlexSelect Cushioning 为您的关节提供弹性底座的宽敞 22″ x 60″ 跑步平台、高性能双扬声器以及可快速控制时间、卡路里、距离等核心指标的紧凑型可定制控制台、双脚攀爬、速度和配速，以及心率传感器和两个内置风扇。
也许最大的吸引力是通过 iFit 进行的 40 项预编程锻炼和 16,000 多个按需课程。您需要每月 39 美元的订阅才能访问这些内容，但您确实可以获得 30 天的免费订阅，以便在购买时尝试。总而言之，它既昂贵又耐用，但为那些愿意并有能力投资的人提供了出色的跑步体验。
2. 具有全方位价值的最佳划船机：Concept2 划船机
主要特点：
- 物超所值
- 比赛中使用的行业标准模型
- 可靠且坚固，备有现成的替换零件
它是一款坚固、可靠的划船器，即使经常使用，也可以使用多年。这就是为什么如果你去当地的健身房，你比任何其他机器更有可能找到 Concept2。
首先，Concept2 是一款 空气阻力 划船器，我发现它的动作很流畅，并且可以很好地复制水上划船。而且你划得越快，阻力就越大。换句话说，无论你拉得多么用力，它都会与你的力量相匹配 – 再次，就像在一艘真正的船上一样。
健身房有很多人都很喜欢这款 Concept2，因为它的结构非常坚固，非常经久耐用。除了健身房，它们也是大多数赛艇俱乐部和严肃赛艇运动员的首选 – 这说明了一切！如果你把它从二楼掉下来，我不会感到惊讶，它仍然可以工作，它就是这么坚固。
总体而言，这款Concept2 Model D 是一台非常棒的划船机，而且它的价格也很实惠。 这个品牌在划船机市场占据主导地位超过 25 年 – 看到原因也就不足为奇了。它坚如磐石，会持续数年，不会让你失望。
3. 最佳可调节哑铃，性能卓越：Bowflex SelectTech Adjustable Dumbbell
主要特点：
- 快速、平稳的重量变化
- 使用时安全无声
- 重量变化表盘易于使用
Bowflex SelectTech 可调哑铃有很多值得喜爱的地方。您可以在一组非常紧凑的哑铃中获得 15 种不同的重量设置，以及易于使用的拨号系统和装载平台，让您可以轻松更换盘。它易于使用且经济实惠，对于您的家庭健身房来说可能是一个物超所值的选择。
Bowflex 可调节哑铃确实有很多令人喜欢的地方：它们节省了您家庭健身房的空间，价格实惠，而且易于使用。乍一看，Bowflex SelectTech 的设计很酷，与全套哑铃相比，它们非常紧凑，这意味着它们不会占用您大量的锻炼空间。哑铃采用时尚的红黑色设计，看起来也很棒，因为您喜欢看的设备会更频繁地使用，这总是一种很好的触感。对于许多在家进行重量训练的人来说，它是一个不错的选择。
4. 适合预算有限的人的最佳健身自行车：YOSUDA Indoor Cycling Bike Stationary
主要特点：
- 平稳而坚固的骑行
- 非常舒适的座椅
- 可接受的价格
- 经济实惠，平滑的皮带驱动加重飞轮
- 阻力无限可调，稳定坚固
Yosuda Indoor Cycling Bike是一款直立式健身自行车，带有皮带驱动的加重飞轮，看起来就像您可能在健身房找到的旋转自行车。
35 磅的飞轮平稳而安静，带有可调节垫，提供无限范围的阻力，使其适合所有健身水平的人，无论您想要轻松或具有挑战性的锻炼，它都适合。
它很舒适，具有运动直立的身体姿势和充足的高度调节。它的显示和控件非常基本，但它具有设备架、水壶架和笼子踏板等功能。
我们认为对于任何寻求价格合理的室内健身自行车的人来说，这是一个很好的选择。
5. 全身锻炼的最佳家庭健身房: Total Gym Xtreme Home Gym
主要特点：
- 多种锻炼选项
- 轻巧紧凑的设计
Total Gym XTREME 让您只需一次锻炼即可针对所有主要肌肉群。通过有氧运动、伸展运动、力量训练和 60 多项练习，它提供您的身体所需的一切，让您拥有最佳的生活状态。没有笨重的重量、绳索或盘子！从一个练习过渡到下一个练习非常容易。Total Gym XTREME 每天只需 10 到 20 分钟即可完成全身锻炼。适合所有健身水平，从初学者到 8 至 80 岁的高级健身爱好者。40 多年来，Total Gym 一直是健康和健身领域值得信赖的领导者。
6. 顶级家庭多功能健身房，可提供高达 410 磅的阻力：Bowflex Xtreme 2 SE
主要特点：
- 70+ 种覆盖全身的运动
- 210 磅。动力杆阻力，可升级到 310 磅。或 410 磅。
- 使用快速更换动力杆系统的多个电缆/滑轮位置
- Bowflex 提供 7 种免费的教练式锻炼方案
- 重型钢结构框架提供长期耐用性
- 符合人体工程学的可调节座椅，带聚氨酯高密度泡沫坐垫
- 包括腹肌训练带、深蹲杆和拉杆
Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym 具有一些使其从竞争对手和旧型号中脱颖而出的功能。对于初学者来说，这件设备用途广泛，可以让举重者进行 70 多次练习。
与其他型号一样，Xtreme 2 SE 配备标准的 210 磅动力杆阻力。如果这还不够阻力，那么您可以选择升级到 410 磅。
以下是您可以在 Bowflex Xtreme 2 SE 家庭健身房上进行的主要肌肉群和锻炼的几个示例，以进行全身锻炼。
- 腿部：腿部伸展、卷曲和回弹
- 胸部：平压、上斜和下斜推
- 背部：背阔肌下拉、划船、下背部伸展
- 手臂：二头肌弯举和三头肌下推
- 肩膀：推举，三角肌抬高，耸肩
- 核心：腹部紧缩、躯干旋转和斜向紧缩
无论您的健身水平如何，这台机器都非常易于使用。描述性练习手册将为举重者提供设置机器的方法，并学习如何执行某些动作。对于缺乏以前锻炼知识的人来说，这是一个有益的方面。
Bowflex 的主要易用性优势之一是他们的无变化滑轮系统。他们的动力杆系统允许举重者进行多次练习，而无需重新加工整台机器。例如，可以先进行深蹲，然后进行胸部按压，而无需花费额外的时间来重新配置重量和设备。很多喜欢健身的人都会喜欢它的这种特性可以节省很多时间。对于需要多功能机器在家中进行多种锻炼的人来说，我们认为 Bowflex Xtreme 2 SE 家庭健身房是一个不错的选择。
7. 进行高强度有氧运动的最佳家庭多功能健身房：Bowflex PR3000
主要特点：
- 动力杆系统高达 310 磅
- 支持超过 50 种练习
- 重型钢结构
家庭健身系统是在舒适的家中实现健身效果和保持进步的好方法。Bowflex 是众多在家庭健身器材领域享有盛誉的公司之一。他们是一家以其紧凑和多功能的设备而闻名的公司。
Bowflex PR3000 具有一些使其与其他 Bowflex 型号不同和相似的关键特性。首先，这个模型是他们具有多功能性的健身设备之一，因为它可以为您提供执行 50 多个练习的能力。
Bowflex PR3000附带的另一个很酷的组件是它包含和解锁的内容。这个模型有一个描述性的练习手册，机器上附有一张图表，突出了机器的一些基本动作。此外，购买 PR3000 后，您可以访问 Bowflex 全身计划，这是 Bowflex 提供的锻炼和锻炼库。这可以消除锻炼的思考，这对于新的举重运动员来说可能是一个巨大的优势。
与其他 Bowflex 型号类似，PR3000 配备标准的 210 磅动力杆阻力。然而，如果这还不够，那么您始终可以选择将阻力提升到 310 磅。对于许多人来说，他们会发现 210 磅的阻力足以实现出色的在家锻炼。
动力杆是 Bowflex 机器的关键，原因有几个。首先，它们对关节的压力较小，这对于一个人在健身房的寿命和刚开始锻炼的人来说是一个很酷的功能。其次，它们很轻，因此移动它们比标准的家庭健身器材更容易。最后，它们提供 7 年保修。
如果您需要一个可以为您提供全身或身体部位锻炼的家庭健身房，那么 Bowflex PR3000 是一个不错的选择。
8. 家庭锻炼最佳杠铃：Rep Sabre Olympic Bar
主要特点：
- 15 公斤（33 磅）1000 磅额定奥林匹克杆，150k 拉伸，非常适合交叉训练/HIIT 锻炼和混合用途（举重和举重）锻炼
- 锌涂层 – 防锈
- 双滚花标记，中等深度滚花，无中心滚花（这使其成为高次数清洁训练的理想选择）。
- 用于举重的平滑套筒旋转衬套
真正的奥林匹克杆，直径为 28 毫米（女子杆为 25 毫米），易于抓握，抗拉强度为 150k，额定载荷为 1000 磅，对于大多数举重者而言，弯曲此杆不会成为问题。锌涂层具有良好的防锈性，使其成为低维护的选择。现在还提供黑色锌饰面（仅 20 公斤条）。Bar 具有中等深度的滚花，这为您的重物提供了充足的滚花，使其适用于交叉训练和 HIIT 锻炼。
9. 可调节力量训练负重凳：FLYBIRD Weight Bench
主要特点：
- 【800 磅承重】设计独特的三角形结构框架，由重型商用优质钢制成，非常坚固耐用。经过数千次重量测试，确保每次锻炼的安全性。
- 【带自动锁定的快速调节】设计有 7 个靠背位置和 3 个座椅位置，适合全身锻炼，您只需拉动 FAST BOLT，调整适合自己的位置并自动锁定。很方便！
- 【2 英寸软泡沫衬垫】靠背和座椅由耐磨 PU 皮革制成，并填充有高达 2 英寸的软泡沫衬垫！让您以非常舒适的感觉进行任何运动。
这款可调节长凳可让您轻松自如地进行全身锻炼。它采用钢管框架，可提供可靠的支撑和泡沫舒适度。评论近乎完美，所以行动要快。
10. 室内锻炼用的划船机：DMASUN Foldable Indoor Rowing Machine
主要特点：
- 【超大座椅】符合人体工程学的宽座椅超级舒适柔软
- 【实时划船数据】液晶显示器实时跟踪您的划船时间、计数、距离和卡路里。设备支架可让您在锻炼时放置手机和 IPAD 来欣赏视频或音乐。
- 【16 级静音磁阻】磁性划船机为您提供从简单到具有挑战性的可选阻力级别，无论您是初学者还是专业人士，您都可以获得不同阻力级别的有效锻炼！
- 【易于组装和移动】简化了可折叠划船机的组装过程，在 20 分钟内轻松组装。内置运输轮使划船机无需提升即可轻松移动。
这款划船机具有16级磁阻，只需轻轻一扭，您就可以调整阻力以进行多功能且具有挑战性的锻炼。有氧运动与无氧运动相结合，让你的运动更加科学合理。
使用起来超级安静，磁阻系统创造了令人难以置信的平稳和近乎无声的划船，DMASUN 划船机非常适合室内运动。
它具有大液晶显示器，易于阅读的 LCD 清晰准确地显示划船时间、距离、计数、卡路里和每分钟划船次数。显示器上的支架可以放置您的手机或 iPad 来欣赏视频和音乐。
它具有防滑车把，防滑软泡沫覆盖车把和升级的耐用尼龙绳让您在划船时既舒适又安全。使用划船机后，运输轮可让用户轻松移动划船机，而无需举起重物或拉伤肌肉。
它的座垫根据人体特点和划船运动设计适当的曲线，配合滑轨内缝平滑滑动，最大限度地提高舒适度和运动效果。
使用 DMASUN 划船机可以帮助您有效地燃烧卡路里并增强全身力量。它具有符合人体工程学的座椅和重型框架，使划船机耐用且坚固。投资这样一台智能划船机，您就可以在家中舒适地享受有趣而有效的锻炼。
